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美康文化

【美康养生】三九天这么冷 不养生怎么行

来源:美康服务有限公司 发表时间:2020-01-13 浏览次数:201

俗话说“热在三伏,冷在三九”,昨天便是全国各地进入三九的第一天,数九寒冬正式进入最浓时段。三九真是最冷的时候吗?

 俗话说

一九二九 寒冬初见

三九四九 冷的极致

如果说“一九二九”拉开了“冷”的帷幕,那“三九四九”就是“冷”正式登台亮相。这个时段往往与小寒、大寒节气重叠,寒冷段位不断升级,南北气温跌至谷底。

统计显示,我国北方普遍“三九”气温最低,南方多地却冷在“四九”。这和太阳辐射有直接关系,冬至开始,北半球白天吸收的热量减少,一开始地面热量还有存货,但之后储存的热一天比一天少,到“三九四九”,北半球热的储存达到最少,气温则降到最低。

虽然三九天是一年中天气最寒冷的时候,而且处于一年的末尾,但三九天一直都被称为调理身体的最佳时间。

俗话说“秋收冬藏”,三九天是身体新陈代谢最慢的一段时间,也是具有收敛的一段时期,此时做一些养生举措可以调整身体素质,增强体质以抵御寒冬,让来年的身体更好。另外冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养,祛寒气、壮身体。

三九补一冬,来年无病痛。三九天,选择来美康国医堂进补,有利于更好的提高身体免疫力,增强体质。